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    Eu preciso estar sempre bem?
    por Flávia Esper
    • 9 de Mar de 2019
    • 5 min

    Eu preciso estar sempre bem?

    Foram duas conversas no facebook e vários casos no consultório e mesmo experiências pessoais que me fizeram refletir sobre isto. Tenho se...
    Mensagem para você - 2019
    Flávia Esper
    • 27 de Dez de 2018
    • 4 min

    Mensagem para você - 2019

    Como será 2019? Uma mensagem para você
    Você é responsável?
    Flávia Esper
    • 15 de Dez de 2018
    • 4 min

    Você é responsável?

    Você se considera uma pessoa responsável? Ser responsável não é carregar cargas dos outros e estar sempre sério(a), estressado e compenet...
    Você tem integridade?
    por Flávia Esper
    • 16 de Mai de 2018
    • 7 min

    Você tem integridade?

    Esta semana, em vários atendimentos, apareceu a questão da integridade e da inteireza. Integridade é uma palavra que costuma ser associad...
    A Lua de Wesak e a transformação interna
    Flávia Esper
    • 29 de Abr de 2018
    • 4 min

    A Lua de Wesak e a transformação interna

    A primeira lua de Wesak da qual me lembro foi em 2006. Eu a vi de dentro do avião, na primeira grande viagem da minha vida. Ela me deu a ...
    A medicina do grilo - o grande salto no escuro
    Flávia Esper
    • 17 de Abr de 2018
    • 2 min

    A medicina do grilo - o grande salto no escuro

    Você tem dificuldade em dar o primeiro passo? Sabe qual é a medicina do grilo (ou do gafanhoto)? O que o grilo tem a ver com você expressar
    Como será 2018?
    Flávia Esper
    • 31 de Dez de 2017
    • 4 min

    Como será 2018?

    Estamos, mais uma vez, na passagem de um ano a outro. 2017 foi um ano bastante intenso para muitas pessoas. Desde 2016, muitas sombras v...
    O último dia da lua minguante
    Flávia Esper
    • 17 de Dez de 2017
    • 2 min

    O último dia da lua minguante

    Hoje é o último dia da lua minguante, a última do ano. A lua minguante fala de um momento de fim de ciclo. É a hora de se apropriar do qu...
    Guía para lidiar con el suicidio y la depresión - versão em espanhol
    Flávia Esper, traduzido para o espanhol por Teresa
    • 20 de Out de 2017
    • 11 min

    Guía para lidiar con el suicidio y la depresión - versão em espanhol

    La primera vez que pensé en suicidio yo tenía unos 10 años de edad. O menos. Recuerdo permanecer sentada cerca de la lavadora, mirando pa...
    A carta do Pendurado e a liberdade do olhar
    Flávia Esper
    • 6 de Out de 2017
    • 3 min

    A carta do Pendurado e a liberdade do olhar

    Como anda seu olhar? Se você só tem visto horizontes assustadores, nuvens por todos os lados e becos sem saída, talvez seja a hora de pen...
    Guia para lidar com o suicídio e a depressão
    Flávia Esper
    • 13 de Set de 2017
    • 10 min

    Guia para lidar com o suicídio e a depressão

    A primeira vez que pensei em suicídio eu tinha cerca de 10 anos de idade. Ou menos. Lembro-me de ficar sentada perto da lavadora, olhando...
    Você se sente livre?
    Flávia Esper
    • 11 de Set de 2017
    • 3 min

    Você se sente livre?

    Você é livre para ser quem é? Ou se sente limitado(a), preocupado(a) com a opinião alheia, com a necessidade de ser aceito(a), o medo de ...
    Você se sente perdido(a)?
    Flávia Esper
    • 11 de Ago de 2017
    • 3 min

    Você se sente perdido(a)?

    Lembra quando você era criança e alguém lhe perguntava: "o que você quer ser quando crescer?" Crescer nos abre a possibilidade para ser o...
    A medicina da lesma
    Flávia Esper
    • 12 de Jul de 2017
    • 4 min

    A medicina da lesma

    No ano de 2009, recebi meu segundo tambor xamânico. Em um fim de semana, na Aldeia do Sol, fizemos uma cerimônia de consagração do tambor...
    Você tem raiva de si mesmo(a)?
    Flávia Esper
    • 11 de Jul de 2017
    • 3 min

    Você tem raiva de si mesmo(a)?

    Você tem raiva, desprezo, nojo ou vergonha de alguma parte sua? Há coisas em você que não vê a hora de modificar? Faz tempo que tenta agi...
    Você abraça a sua dor?
    por Flávia Esper
    • 24 de Jun de 2017
    • 6 min

    Você abraça a sua dor?

    Dia desses postei um desabafo no facebook, sobre uma questão pessoal que ainda me dói muito. Recebi muitas mensagens carinhosas, nos come...
    Kali e a virada de ano
    Flávia Esper
    • 31 de Dez de 2016
    • 5 min

    Kali e a virada de ano

    Não se sabe bem como ela chegou a nós nem quando. Talvez sempre tenha estado aqui, já que uma das traduções do seu nome é “o poder do pró...
    Acenda a luz
    Flávia Esper
    • 25 de Dez de 2016
    • 2 min

    Acenda a luz

    ​ ​Você sempre tem o que dar ao outro. Pode ser um abraço, um conselho, uma massagem, uma canção. Você tem, dentro de si, uma infinidade ...
    Você sabe o que é assertividade?
    Flávia Esper
    • 1 de Out de 2016
    • 2 min

    Você sabe o que é assertividade?

    Assertividade é uma competência emocional que consiste em conseguir agir e expressar-se com clareza e segurança. Pessoas assertivas confi...
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